Cara Mendukung Anak Agar Sukses

Orang tua merupakan salah satu faktor penting untuk mendukung atau terciptanya kesuksesan bagi anak-anak mereka tentunya. Selain faktor dari anak itu sendiri, lingkungan atau teman, pendidikan atau sekolahan, dukungan dari orang tua yang paling penting dan sangat dibutuhkan oleh sang anak, karena merekalah orang yang terdekat dengan sang anak dan juga mereka sebagai pengawas dari anak sedari usia dini hingga dewasa kelak.

Karakter dan kesuksesan seseorang bisa dicapai, salah satunya adalah karena sejak dini mereka sudah menerapkan atau memiliki pandangan yang luas dan bertingkah laku yang sering dicontohkan atau dibimbing oleh orang tua mereka. Berikut ini adalah beberapa langkah-langkah yang dapat dilakukan oleh para orang tua untuk membantu anak mereka meraih kesuksesan, diantaranya yaitu:

1. Menjadi contoh baik dan yang teladan untuk anak-anak Anda sejak dini
Orang tua yang baik dalam berkata, bersikap maupun bertingkah laku dan keluarga yang harmonis dan memberikan kasih sayang yang cukup merupakan satu teladan yang baik dan patut dicontoh oleh anak mereka.

Jika orang tua selalu berkata benar dan tidak berbohong, juga tidak menggunakan kekerasan dalam mendidik, sang anak pun akan tumbuh sama seperti yang dicontohkan oleh kedua orang tua mereka tentunya, karena orang tua lah yang hidup sehari-hari dan banyak menghabiskan waktu bersama mereka. Anak pun akan tumbuh dan memiliki perilaku yang baik pula tentunya dan hal itu pula bisa mengantarkan mereka ke gerbang kesuksesan.

2. Lebih intens atau dekat dengan anak
Keakraban atau kedekatan orang tua dengan sang anak sangatlah penting. Dengan menjadi orang tua mapun sahabat bagi anak, Anda bisa saling bertukar pikiran dan membahas banyak hal. Dari sinilah Anda bisa mengarahkan anak Anda secara terperinci. Anda bisa memberi penjelasan dengan nyaman tentang cita-cita anak anda. Dapat memberitahu bagaimana tentang hal ini dan hal itu yang mengarahkan mereka ke jalan untuk  meraih gerbang kesuksesannya.

3. Mendidik anak Anda agar bisa mandiri dan sesuai prinsip yang Anda pegang
Agar anak tidak selalu bergantung dan manja kepada orang tua, Anda harus membiasakan anak Anda untuk mandiri, terkadang biarkalah anak untuk mencoba mengatasi masalah yang mereka hadapi sendiri, Anda cukup mengawasi saja, jangalah terlalu sering membuatnya mudah.

Hal ini ditujukan agar kelak anak Anda bisa menyelesaikan masalahnya sendiri untuk melangkah menuju gerbang kesuksesannya. Anda juga harus mendidik sesuai dengan prinsip yang Anda pegang. Jika dia salah, Anda harus berani menegur dan memberi peringatan.

Kemudian Anda bisa menjelaskan apa efek dari tingkah laku putera mapupun puteri Anda jika mereka masih tetap melakukan kesalahan atau kenakalan sama seperti sebelumnya. Hal ini dimasudkan agar mereka jera dan tidak akan mengulangi hal-hal buruk itu lagi.

4. Memahami anak lebih dekat.
Jangan hanya menilai anak dari tingkat prestasi akademiknya saja, namun dari karakter atau kemampuannya yang lain juga. Tidak semua anak bisa menjadi juara dikelasnya. Bimbinglah dia ke arah atau kemampuan yang dimilikinya selain hanya fokus ke prestasi akademik mereka saja.

Jangan hancurkan mimpi anak Anda dengan menyuruhnya belajar terus menerus agar bisa mendapat prestasi yang bagus dikelasnya. Prestasi juga penting, namun ada baiknya pula mempertimbangkan kemampuan anak yang lainna.

Seperti kemampuan akademik dan berolah raga atau dalam musik dan seni atau bisa juga keterampilan untuk membuat suatu kreasi. Jangan menanamkan nilai-nilai kegagalan dalam pikiran mereka jika mereka tidak mau melakukan yang Anda minta, akibatnya anak akan takut untuk mencoba sesuatu.

- See more at: http://www.perempuan.com/read/cara-mendukung-anak-agar-sukses-#sthash.VitgLmUS.dpuf

Menghilangkan Noda Pada Sofa

Anda mungkin akan panik ketika melihat noda pada sofa kesayangan. Misalnya saja, ketika anak-anak menumpahkan minuman, makanan, saus maupun kecap. Anda pun sudah membayangkan untuk membawa sofa ke tempat jasa pembersih sofa atau mungkin memanggil jasa pembersih sofa ke rumah.

Namun, tingkat kesulitan untuk membawa sofa ke tempat jasa pembersih sofa tentu harus dipertimbangkan. Begitu juga dengan biaya yang harus Anda keluarkan ketika memanggil jasa pembersih sofa ke rumah.

Nah, untuk mengatasi hal tersebut, Anda hanya perlu mencari informasi tentang tips-tips membersihkan dan menghilangkan noda pada sofa melalui majalah atau internet. Setelahnya, Anda dapat membersihkan noda pada sofa tanpa harus repot dan mengeluarkan uang lebih untuk jasa pembersih sofa.

Berikut adalah tips aman membersihkan dan menghilangkan noda pada sofa, tanpa merusak warna maupun kulit sofa, yaitu:

1. Hindari penggunaan cairan pembersih
Jika sofa tidak terkena noda tinta atau cat yang memang sulit dibersihkan, sebaiknya jangan menggunakan cairan pembersih yang biasanya mengandung formula keras. Misalnya, jika sofa hanya terkena tumpahan soda atau sirup, maka Anda hanya perlu menggunakan cairan sabun mandi yang punya formula ringan.

Caranya, campurkan cairan sabun dengan air hangat secukupnya. Kemudian, gunakan kain berbahan lembut dan basahi dengan cairan air sabun tadi. Setelah itu, gosokkan kain yang sudah dibasahi air sabun pada noda dan lakukan dengan dengan gerakan memutar secara perlahan.

2. Gunakan air sebagai pertolongan pertama
Ketika melihat anak menumpahkan makanan atau minuman pada sofa, maka segeralah mengambil air bersih untuk membersihkan noda tersebut. Walaupun mungkin noda tidak akan bersih sempurna dengan air, namun pertolongan pertama ini akan meminimalisir kemungkinan noda membandel. Pasalnya, ketika Anda melihat noda dan menunda untuk membersihkannya dengan alasan noda tergolong ringan, Anda salah besar. Noda yang tergolong bisa jadi membandel jika tidak segera dibersihkan secara cepat. Maka dari itu, air adalah pertolongan pertama yang paling tepat.

3. Bersihkan pada bagian yang terkena noda saja
Ketika membersihkan sofa yang terkena noda, maka fokuslah pada area nodanya saja dan jangan melebar ke area lain. Pasalnya, sofa yang dibiarkan lembab bisanaya akan cepat rusak dan menimbulkan bau apek. Apalagi, jika sofa tersebut berbahan kulit, maka akan mudah terjadi pecah-pecah pada permukaan kulitnya.

4. Ulangi beberapa kali saat membersihkan noda
Usahakan untuk mengulangi membersihkan noda untuk memastikan bahwa noda pada sofa tersebut sudah benar-benar hilang. Anda bisa kembali mencelupkan kain ke dalam cairan sabun, kemudia tekan-tekan pada area yang terkena noda tadi. Lalu, ulangi menggosok secara perlahan dengan gerakan memutar.

Setelahnya, siapkan lap kering untuk membersihkan dan menyerap air sabun pada sofa. Kemudian, lanjutkan dengan mengeringkan sofa dengan menggunakan vacuum cleaner, hair dryer, atau bawa keluar rumah dan angin-anginkan. Sofa yang basah tersebut bisa kering dengan sendirinya karena sinar matahri dan angin.

5. Gunakan pembersih kuku untuk noda membandel
Jika sofa terkena noda membandel, misalnya goresan tinta atau crayon milik anak-anak, maka Anda dapat membersihkan noda tersebut dengan cairan pembersih kuku. Namun, pastikan bahwa cairan tersebut tidak mengandung aseton, sehingga tidak akan merubah atau menghilangkan warna sofa.

Tuangkan sedikit saja cairan pembersih kuku pada kain yang halus, lalu usah dan gosokkan secara perlahan ke area yang terkena noda. Pastikan bahwa Anda tidak menggunakan cairan pembersih kuku secara berlebihan karena cairan tersebut berpotensi merusak warna dan kelembutan permukaan sofa.

- See more at: http://www.perempuan.com/read/menghilangkan-noda-pada-sofa#sthash.WWF9ey3S.dpuf

Tips Merawat Jas Hujan

Penggunaan jas hujan memang sangat dibutuhkan di musim hujan seperti saat ini. Demi melindungi tubuh dari terpaan hujan, membuat jas hujan mau tak mau menjadi pilihan saat berpergian keluar rumah.

Pemakaiannya yang sifat berlanjut ketika musim hujan, jas hujan pun perlu mendapatkan perawatan yang baik agar tetap awet. Tak jarang banyak sekali orang setelah menggunakan jas hujan sering melipatnya dan dimasukan ke dalam kantong dalam keadaan basah. Sebenarnya hal tersebut adalah salah, karena jas hujan yang dilipat dalam keadaan basah akan mengundang jamur dan bau yang menempel pada jas hujan.

Beriku tips merawat jas hujan agar awet:

1. Setelah penggunaan jas hujan, sebaiknya digantung atau ditiriskan terlebih dahulu. Jas hujan yang digantung atau ditiriskan bertujuan untuk mengeringkan jas hujan dari sisa air. Ini sangat membantu menghidari jas hujan dari jamur yang menempel.

2. Jika memang sedang tidak digunakan, dan cuaca yang bersahabat, maka sangat dianjurkan untuk jas hujan dijemur. Proses penjemuran jas hujan ini, bukan hanya untuk mengeringkan namun juga menghindari penjamuran atau bahkan kuman yang menempel.

3. Bantu keringkan dengan cara mengelap jas hujan. Di sela-sela menjemur jas hujan, ada baiknya dilap demi membantu proses penjemuran dan menghilangkan noda kotoran yang menempel. Cukup  mengelap dengan kain sintetis atau kain yang kering.

4. Jangan pernah menyikat jas hujan, karena hal ini bisa menyebabkan kerusakan dan penipisan lapisan pada jas hujan.

5. Jika memang ingin mencuci jas hujan, ada baiknya untuk tidak menggunakan detergen sabun pakaian. Hal ini bertujuan untuk menghindari kerusakan yang disebabkan oleh bahan kimia pada detergen. Cucilah dengan sabun mandi atau sabun cuci piring.

6. Jika jas hujan sudah kering, sebaiknya dimasukan ke dalam kantong yang kering. Hindari kantong yang basah karena ini bisa memicu jamur dan bau.

7. Usahakan untuk melipat jas hujan dengan benar, jangan melipat jas hujan pada daerah sambungan karena hal ini bisa mengakibatkan kerobekan.

- See more at: http://www.perempuan.com/read/tips-merawat-jas-hujan-#sthash.7Gv7YUIF.dpuf

Tips Merawat Kebaya

Seperti yang kita tahu, kebaya merupakan pakaian tradisional warisan leluhur kita. Kita menggunakan kebaya dalam acara acara penting seperti pernikahan dan wisuda. Kebaya  menurut sejarahnya dipercaya berasal dari Arab. Lalu, kebaya disebarkan seiring dengan banyaknya pedagang pedagang arab berlabuh di Indonesia.

Pada zaman dahulu, kebaya hanya digunakan di golongan kerajaan. Hal ini menunjukkan bahwa kebaya merupakan salah satu penanda status sosial.

Desain kebaya memiliki ciri khas tersendiri sehingga para ahli fashion sedang mengupayakan untuk membuat modifikasi kebaya menjadi lebih modern sehingga dapat dipadu dengan jeans atau rok. 

Apabila Anda memiliki jumlah koleksi kebaya yang banyak, maka Anda harus pandai pandai merawatnya karena kebaya cenderung mudah rusak. Lalu, bagaimanakah cara cara merawat kebaya dengan benar? Berikut tips tips nya :

1. Ketahui Bahan dan Aksesoris Kebaya
Kita harus mengetahui apa bahan dan aksesoris yang melekat di kebaya tersebut. Hal ini penting untuk diketahui karena kita tidak ingin kebaya kita menjadi rusak hanya karena salah cuci.

Jika Anda memiliki jenis kebaya yang terdapat palet paletnya, Anda tidak dibolehkan untuk mencucinya di mesin cuci, apalagi menguceknya karena hal itu akan membuat struktur kebaya yang halus akan rusak.

Untuk itu, tidak ada salahnya jika Anda membawanya ke tempat laundry yang terpercaya. Meskipun harganya mahal, Anda akan menjadi lebih tenang karena laundry yang terpercaya memiliki metode khusus dalam membersihkan kebaya.

2. Ketahui Cara Mencuci Kebaya yang Benar
Jika Anda bersikeras untuk mencuci kebaya Anda sendiri, Anda harus mengetahui metode metode mencuci kebaya yang benar. Pertama tama, rendam kebaya Anda ke air yang telah dicampur dengan 1 sendok bubuk detergen. Cukup rendam 10 menit lalu bilas dengan air bersih. Setelah itu, angin anginkan kebaya Anda. Ingat, jangan sampai Anda mengucek atau menyikat kebaya karena hal tersebut akan merusak kebaya Anda.

3. Usir Ngengat yang Menempel
Serangga, terutama ngengat merupakan musuh utama pakian kebaya karena kebaya merupakan pakaian khusus, sehingga jarang dipakai. Bahkan, pakaian kebaya yang sangat jarang dipakai akan menjadi sareang bagi ngengat. 

Tentunya Anda tak menginginkan hal itu terjadi. Untuk itu, Sewaktu waktu Anda disarankan untuk mengeluarkan koleksi kebaya Anda dari lemari. Hal itu bertujuan untuk menyegarkan kebaya anda sehingga strukturnya tidak menjadi rusak karena dijadikan sarang oleh ngengat.

4. Hilangkan Noda dari Kebaya
Terkadang, kita tidak cukup berhati hati dan menumpahkan kotoran atau hal yang bisa menjadi noda di kebaya kita. Tentunya, mkita tidak ingin kebaya kita menjadi kotor dan kucel karena noda. Untuk itu, bersihkan noda yang ada di kebaya Anda dengan rutin. Untuk membersihkannya pun ada cara khusus, yakni teteskan air jeruk nipis ke tempat kebaya yang terkena noda.

Setelah itu, diamkan beberapa saat agar air jeruk nipis tersebut menyerap ke dalam kebaya. Setelah dirasa bahwa air jeruk nipis dapat meresap seluruhnya, bersihkan dengan tisu atau kain halus secara perlahan lahan. Jangan mengusap kebaya dengan sikat atau kain yang kasar. Setelah itu, kebaya akan tampak bersih dan bebas dari noda.

Kebaya merupakan salah satu pakaian special. Untuk itu, perawatannya pun harus special. Jika kita merawat dengan metode yang salah, kita akan kecewa karena kebaya kita akan menjadi rusak sehingga tidak layak untuk digunakan.

- See more at: http://www.perempuan.com/read/tips-merawat-kebaya#sthash.a5DEHK15.dpuf

Olahraga Untuk Mata Sehat

Mata merupakan organ penting pada tubuh manusia. Melalui mata manusia dapat melihat dunia. Seperti organ tubuh lainnya, mata juga perlu dijaga kesehatannya. Seiring dengan bertambanya usia, kemampuan penglihatan seseorang akan berkurang.

Kita tidak bisa meghentikan proses itu, akan tetapi kita bisa memperlambat pengurangan kemampuan penglihatan mata. Menjaga kesehatan mata adalah salah satu solusinya.

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan mata adalah dengan olah raga mata mata. Olahraga untuk mata sehat seringkali luput dari perhatian. Olah raga mata ditujukan untuk melatih otot bagian belakang mata. Berikut latihan-latihan yang bisa Anda lakukan untuk membuat mata Anda sehat:

Pertama
Olahraga untuk mata sehat yang pertama dapat dilakukan dengan duduk dengan tegak didepan meja. Selanjutnya, letakkan siku Anda di permukaan meja kemudian gunakan telapak tangan untuk menutup kedua mata. Rapatkan jari-jari tangan Anda, jangan sampai ada cahaya yang masuk. Lakukan gerakan tersebut selama 30 detik.

Kedua
Cara kedua adalah dengan menutup mata rapat-rapat, kemudian arahkan kepala Anda ke atas lalu ke bawah. Lakukan gerakan tersebut sebanyak 3 kali.

Ketiga
Selanjutnya, lakukan hal yang sama namun untuk latihan kali ini arahkan pandangan ke titik fokus jauh dan dekat, lalu ke kanan dan ke kiri sebanyak 3 kali. Dalam melakukan gerakan tersebut, usahakan untuk tidak menggerakkan otot wajah yang lain kecuali otot mata.

Selain melakukan olahraga mata diatas, kesehatan mata juga dapat dijaga dengan melakukan hal lain seperti:

1. Mengkonsumsi makanan yang mengandung Vitamin A
Fungsi dari Vitamin A adalah untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A terdapat pada sayur dan buah. Contohnya adalah wortel. Dengan mengkonsumsi banyak wortel, kebutuhan tubuh Anda akan Vitamin A akan terpenuhi dan matapun menjadi sehat.

2. Gunakan kaca mata hitam dengan UV protection
Cahaya matahari mengandung sinar UV yang berbahaya bagi mata. Walaupun Anda tidak menatap cahaya matahari secara langsung, namun sinar UV dapat terpantul ke mata kita melalui kaca, pasir, dan sebagainya. Oleh karena itu gunakan kaca mata hitam dengan UV protection di hari yang terik.

3. Penerangan yang baik
Pastikan ruangan Anda memiliki penerangan yang baik. Membaca di tempat gelap tidak baik bagi kesehatan mata. Di tempat yang kurang cahaya, otot mata akan berusaha lebih kuat untuk dapat melihat benda-benda di sekitar.

4. Sesuaikan kecerahan monitor komputer
Jika pekerjaan Anda menuntut Anda untuk berada didepan layar monitor sepanjang hari, pastikan Anda mengatur kecerahan atau brightness dari layar komputer Anda. Turunkan kecerahan layar komputer Anda dimalam hari.

5. Hindari membaca atau menonton TV dari dekat
Jika Anda hobi membaca atau menonton TV, menjaga jarak dari buku dan TV haruslah dilakukan. Jika tidak, hal tersebut dapat merusak mata Anda. Peringatkan pula kepada anak Anda. Menonton TV atau membaca dengan jarak terlalu dekat dengan meta dapat menyebabkan mata mereka menjadi minus.

Demikian hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata. Selain olahraga untuk mata sehat, Anda juga harus memperhatikan hal-hal kecil yang tanpa Anda sadari  dapat merusak mata. Melakukan pencegahan adalah hal yang paling tepat untuk dilakukan sebelum semua terlambat.

- See more at: http://www.perempuan.com/read/olahraga-untuk-mata-sehat#sthash.StV2vRQ4.dpuf

Daun Rosemary untuk Kesehatan Mata

Kesehatan itu mahal harganya, karena dengan sehat Anda akan dapat melakukan banyak hal dengan semangat. Oleh karenanya kesehatan tubuh harus sangat diperhatikan dengan cermat. Tak terkecuali untuk kesehatan mata. Mata menjadi alat indera penting untuk melakukan apapun. Ditambah lagi, mata adalah alat pokok yang tidak dapat digantikan dengan apapun.

Kesehatan yang menjadi hal utama yang harus dilakukan mendorong banyak orang untuk memproduksi bahan-bahan alami untuk menjaga agar mata tetap sehat. Misalnya dengan menjaga kesehatan mata dengan mengkonsumsi wortel. Namun, sekarang ini juga sudah banyak sekali ditemukan bahan-bahan alami yang dapat berguna untuk kesehatan mata. Seperti contohnya daun rosemary yang kini sering orang gunakan untuk menjaga kesehatan terutama mata. 

Daun rosemary tumbuh subur di kawasan Mediterania. Tumbuhan semak kecil ini menyerupai bentuk jarum pinus. Bagi Anda yang ingin mengkonsumsinya, tak perlu khawatir, karena daun rosemary kini sudah tersedia dalam bentuk herbal dan mudah untuk menemukannya.

Menurut studi ilmiah ditemukan fakta bahwa daun rosemary mengandung senyawa yang bisa meningkatkan kesehatan mata. Tidak hanya itu saja, bahkan daun tersebut dapat melindungi mata dari degenerasi makula atau buta seiring penuaan dan bertambahnya usia. Laporan ilmiah dari tim Sanford-Burnham Medical Research Institute menemukan bahwa dalam daun rosemary terdapat asam carsonic. 

Asam carsonic itulah yang dapat melindungi retina mata dari degenerasi dan toksisitas. Degenerasi makula adalah penyakit mata yang paling umum terjadi di Amerika Serikat dan menyerang orang-orang terutama pada usia 50 tahun. Degenerasi makula dapat menyebabkan kerusakan daerah pusat retina sehingga bintik-bintik buta dan penglihatan menjadi kabur atau terdistorsi. 

Sebenarnya belum diketahui pasti mengenai gejala penyakit ini, namun banyak yang menduga bahwa penyebabnya adalah sering merokok pada waktu muda, paparan sinar matahari, obesitas dan sebagainya. Untuk itulah mengkonsumsi daun rosemary sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan mata. Unsur senyawa berupa asam carsonic yang terkandung di dalamnya dapat memicu produksi enzim antioksidan dalam sel. Sehingga, akan menurunkan radikal bebas yang merusak sel.

Para peneliti dari Kansas State University menemukan fakta bahwa daun rosemary adalah daun yang paling efektif untuk menjaga kesehatan mata dibandingkan dengan rempah-rempah yang lainnya. Jadi, sekarang sebaiknya Anda memulai untuk mengkonsumsi daun rosemary untuk kesehatan mata. Daun ini pun juga sangat mudah ditemukan dalam bentuk suplemen, minyak esensisal hingga herbal kering. Anda juga menanamnya di pot jika ingin memiliki sendiri di rumah. Karena daun rosemary ini sangat mudah tumbuh, meskipun ditanam di pot Anda. 

Akan tetapi, jika Anda tidak ingin repot, Anda dapat membelinya secara langsung. Seperti yang sudah dikatakan sebelumnya bahwa daun rosemary sudah dijadikan beberapa produk. Jadi, pilihan untuk mengkonsumsi daun rosemary tergantung pada selera Anda. Yang terpenting adalah bahwa Anda mengkonsumsinya secara teratur untuk menjaga kesehatan mata. Cobalah beberapa cara agar Anda tidak bosan ketika mengkonsumsinya dengan rutin. 

Jadi, tunggu apalagi, mulailah dari sekarang untuk mengkonsumsinya. Kesehatan mata sangatlah penting bagi semua orang. Dengan mata Anda dapat menikmati dunia ini dengan leluasa bahkan hingga melakukan hal-hal yang disenangi. Anda juga bisa mencoba mengkonsumsi daun rosemary dengan cara memakan daging panggang dengan setangkai daun rosemary. Dengan begitu, Anda akan mendapatkan rasa yang berbeda ketika mengkonsumsinya. - See more at: http://www.perempuan.com/read/daun-rosemary-untuk-kesehatan-mata-#sthash.bKTz6VtX.dpuf

Tips Meminum Kopi bagi Penderita Maag

Penyakit tubuh yang bermacam-macam memerlukan penanganannya tersendiri. Mulai dari obat dan bahan-bahan alami yang harus dikonsumsi. Kesehatan bagi semua orang amatlah sangat penting. Oleh karenanya, menjaga daya tahan tubuh harus selalu dilakuka agar tubuh Anda tetap fit dan dapat menjalankan pekerjaan seperti biasanya.

Namun, terkadang ada penyakit yang tiba-tiba muncul seketika. Misalnya saja penyakit maag yakni penyakit yang menyerang perut karena terlambat makan. Maag sebenarnya penyakit yang gampang sekali untuk dideteksi. Faktanya banyak orang yang mengabaikannya dan terkadang melanggar hal-hal yang harus dihindari.

Bagi Anda yang mempunyairiwayat penyakit maag, sebaiknya Anda menghindari untuk mengkonsumsi kopi. Hal itu akan terasa sangat sulit bagi Anda yang memang tidak bisa jauh-jauh dari kopi. Simaklah tips berikut ini mengenai meminum kopi bagi penderita maag, diantaranya:

Batasi Minum Kopi dalam Sehari
Jika Anda memang mempunyai riwayat penyakit maag, namun ingin tetap mengkonsumsi kopi, sebaiknya Anda membatasinya. Anda bisa melakukannya dengan hanya meminum kopi sebanyak satu gelas sehari. Ukuran itu sesuai dengan latar belakang kesehatan Anda.

Karena jika terlalu banyak minum kopi, penyakit maag Anda akan dengan mudah kambuh. Untuk itulah, sebaiknya mulai sekarang Anda membatasi minum kopi Anda dalam sehari. Mencoba menguranginya sedikit demi sedikit adalah jalan keluarnya.

Jangan Minum Kopi Waktu Perut Anda Kosong
Hal inilah yang sangat dianjurkan untuk Anda yakni dengan tidak minum kopi sewaktu perut Anda kosong. Perut yang kosong bila langsung diberi cairan berupa kopi, maka akan memberikan efek yang buruk bagi perut Anda. Anda akan dapat dengan mudah terserang penyakit maag. Terlebih lagi, seperti yang kita ketahui bahwa kopi mengandung kafein yang sesungguhnya tidak sehat bagi tubuh. Jadi, sebaiknya Anda mengkonsumsi kopi setelah makan sesuatu yang bisa mengganjal perut Anda.

Cari Kopi yang Aman untuk Lambung
Mencari alternatif yang lainnya agar tetap dapat mengkonsumsi kopi adalah kuncinya. Anda bisa mencari kopi yang aman untuk lambung. Sehingga, Anda tidak perlu khawatir mengenai dampak yang akan ditimbulkan. Misalnya saja dengan memilih kopi putih untuk dikonsumsi.

Kopi putih diketahui aman untuk dikonsumsi bagi penderita maag. Hal ini dikarenakan kopi putih memiliki kadar asam yang relatif lebih rendah dibandingkan dengan kopi pada umumnya.

Campurkan Kopi dengan Bahan yang Lainnya
Untuk mengurangi dampak yang ditimbulkan dari mengkonsumsi kopi, Anda bisa menambahkan campuran terhadap kopi Anda. Untuk contohnya, Anda bisa mencampurkan antara kopi dengan susu atau krimer. Cara itu dianggap cukup jitu untuk mengurangi dampak dari kopi tersebut. sehingga, Anda dapat meminum kopi tersebut dengan tenang.

Jangan Minum Kopi yang Panas
Bagi penderita maag, sebaiknya meminum kopi dalam keadaan dingin. Kopi yang dingin sangat aman untuk dikonsumsi bagi para penderita maag. Karena ketika kopi dingin, endapan serbuk kopi akan turun ke bawah, sehingga memungkinkan Anda untuk tidak meminum serbuk kopi tersebut.

Itulah beberapa tips yang bisa Anda lakukan ketika ingin meminum kopi terutama bagi penderita maag. Membatasi diri dan mencari informasi mengenai kopi lebih baik bagi Anda. Karena Anda akan tahu lebih banyak dan tidak akan menaruh diri Anda dalam keadaan yang tidak sehat. Mengkonsumsi kopi untuk sesekali, memang diperbolehkan. Yang perlu diingat adalah untuk membatasinya agar kesehatan tubuh tetap terjaga.

- See more at: http://www.perempuan.com/read/tips-meminum-kopi-bagi-penderita-maag-#sthash.vqyPLdz9.dpuf